太极拳,作为中国传统文化的一部分，传承久远，源远流长，它是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化, 以其独特的风格而为世人所喜爱。

电信学院在校工会的支持下，邀请太极拳名师龚顺老师授课。利用午休休息时间，组织教职员工修习太极拳。龚顺老师所表现出来的淡定和专注以及他收缩自如的动作给我留下了深刻的印象。虽然让我觉得修习太极拳是一件既不简单也不轻松的事情，但是这样淡定从容、劲随心走的拳法还是深深的吸引了我。

一． 关于放松身体

每次我们上课龚老师总是会让我们练习预备动作，拉伸身体，通过站桩放松下身体，再开始正式的太极拳教学。由于科研和教学工作的原因，我们总是长时间保持着一种姿势，身体都有些僵硬了。学习太极拳以后，抽空练一下，有利于放松身心，促进睡眠。

二． 关于增强体质

通过一遍遍练习太极拳的基本动作，使身体的形、神、意贯通一致，有助于打通我们的经脉，促进血液流通。练习之后，身体并不感到十分疲劳，反而感觉血脉通畅，精神旺盛。

自从学习了太极拳，让我收获到的不仅是身体方面的变化，而且也让我对生活有了更深的体悟，更开阔的视野。我感受着修习太极拳同学之间的爱和关心，感受着老师的悉心教导。我想，在以后的日子里，我会继续学习太极拳。（作者系电信学院汪小燕教授）