（通讯员：肖晓春 摄影：徐丹）3月8日，为庆祝“三八”国际劳动妇女节111周年，全面鼓舞教职员工的激情和干劲，提升团队凝聚力和幸福感，营造温馨和谐、包容互助的文化氛围，引导广大女教职工增强体质、陶冶情操，进一步弘扬时代新风，提升社会影响力，光电国家研究中心工会特联合人文学院共同举办学习健身气功“八段锦”团建活动。

活动在新光电信息大楼C栋1楼大厅举行。春寒料峭、乍暖还寒，窗外已是繁花掩映、绿柳如茵。老师们在长身玉立、英姿飒爽的武当三丰派第十六代传人王资盈老师带领下，共修古法“八段锦”。

“八段锦”为传统医学中导引术之瑰宝。导引术，和大家熟悉的中药、针灸、刮痧、拔罐、推拿一样，是中医六艺之一；是引动肢体所作的俯仰屈伸运动，以锻炼形体的一种养生术，与现代的柔软体操以及气功相近似，属气功中之动功。人体应适当运动，通过运动，可以帮助消化，通利关节，促进血液循环，疏经通络，达到祛病延年的目的。而在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种，它是从北宋起便开始流传的一项健身运动，却历经千年仍经久不衰，其魅力可见一斑。

“八段锦”一般有八节，动作优美、连绵不断。锦者，誉其似锦之柔和优美。王资盈老师逐一讲授了“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤向后瞧，摇头摆尾祛心火，背后七颠百病消，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”国家体育总局推荐的八段锦标准版口令、功法，一招一式详细分解，结合“松颈”“混元桩”“托球桩”“抚按桩”等动作要领，介绍了八段锦“骨正筋柔、增强肺气，按摩五脏、拉伸肌肉，通筋活络、行气活血，调和阴阳，调理脾胃”的四大疗效。

习练结束后大家都觉得气血舒畅，感受到“柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中”的气功之美，认为这是一场非常有意义的体验，而且在活动过程中大家结识到更多的朋友，增进了交流沟通，开阔了视野境界，坚持锻炼必将有助于愉悦身心、提升精气神，以更加强健的体魄投入到工作与生活中。